Tag: Apa

Apa Keterampilan Fungsional Dan Mengapa Anak Saya Dengan Disabilitas Membutuhkan Mereka?

[ad_1]

Apakah Anda khawatir bahwa anak Anda dengan kecacatan tidak belajar

akademisi pada tingkat kelas dan tingkat usia? Pernahkah Anda berpikir bahwa Anda

anak dapat mengambil manfaat dari kurikulum keterampilan fungsional? Maukah kamu

ingin belajar tentang sumber daya yang dapat membantu Anda mempelajari lebih lanjut

kurikulum fungsional untuk anak Anda dalam pendidikan khusus? Ini

artikel akan membahas keterampilan fungsional, akademisi fungsional, mengapa Anda

anak penyandang disabilitas membutuhkan mereka, dan sumber daya untuk lebih banyak lagi

informasi.

Keterampilan fungsional didefinisikan sebagai keterampilan yang dapat digunakan setiap hari, di

lingkungan yang berbeda. Keterampilan fungsional fokus pada area yang berbeda

seperti rumah (memasak, membersihkan, dll) keluarga, keterampilan membantu diri sendiri

(mandi, menyikat gigi, berpakaian, dandan), pekerjaan, rekreasi,

keterlibatan masyarakat, kesehatan, dan akademisi fungsional. Semua murid

penyandang cacat akan mendapat manfaat dari pelatihan keterampilan fungsional, untuk membantu

mereka dalam kehidupan dewasa mereka.

Akademisi fungsional juga penting untuk anak-anak

cacat, yang mungkin tidak dapat mempelajari usia dan tingkatan yang sesuai

akademisi. Akademisi fungsional didefinisikan sebagai bidang akademik yang

akan digunakan oleh siswa selama sisa hidup mereka. Sebagai contoh:

Membaca (membaca tanda-tanda; berhenti, pergi, mens, womens, membaca resep). Matematika

(uang, belanja bahan makanan, membuat perubahan, anggaran). Kesehatan (dandan,

kebersihan mulut, rencana makanan sehat). Sumber yang bagus untuk belajar lebih banyak

tentang keterampilan fungsional, dan kurikulum fungsional untuk membantu anak-anak

dengan kebutuhan khusus adalah buku berjudul Kurikulum Fungsional untuk

Siswa Usia Dasar, Menengah, dan Sekunder dengan Kebutuhan Khusus.

Buku ini Diedit oleh Paul Wehman dan John Kregal, dan merupakan sumber daya

yang akan Anda gunakan lagi dan lagi.

Anak Anda dengan kecacatan membutuhkan keterampilan fungsional karena ini

keterampilan akan memiliki makna untuk anak Anda, dan akan membantu mereka menjadi seperti itu

independen mungkin, sebagai orang dewasa. Misalnya: Setiap anak makan,

dan bisa memasak atau menyiapkan makanan sederhana akan membantu mereka menjadi lebih baik

independen. Jika anak-anak belajar pekerjaan rumah tangga yang sederhana, keterampilan ini

dapat diubah menjadi keterampilan kerja ketika mereka bertambah tua. Misalnya: My

putri Angelina, yang menderita cacat berat, belajar melipat

handuk ketika dia di sekolah dasar. Ketika Angelina masuk tinggi

sekolah dia punya pekerjaan melipat handuk di kolam renang sekolah menengah. Karena

Angelina sudah memiliki keterampilan fungsional untuk melipat handuk,

transisi ke pekerjaan melipat handuk itu cukup mudah. Angelina juga

mengetahui bahwa ketika dia bekerja dengan handuk lipat keras, dia dibayar. Di bayar

hari, dia bisa menghabiskan uang yang dia hasilkan untuk pekerjaannya.

Mempelajari keterampilan fungsional yang dapat diubah menjadi pekerjaan sangat penting

untuk semua anak penyandang cacat. Mereka akan merasa bangga dengan kemampuannya

untuk bekerja, dan akan memahami hubungan antara pekerjaan dan uang.

Dengan mempelajari keterampilan fungsional apa dan mengapa mereka penting,

akan membantu anak Anda saat mereka tumbuh menjadi dewasa. Jangan takut

memunculkan pelatihan keterampilan fungsional untuk anak Anda, kapan pun Anda berada

berpartisipasi dalam pertemuan IEP. Anak Anda bergantung pada Anda untuk membantu

mereka menjadi orang dewasa yang bahagia!

[ad_2]

Apa Keterampilan yang Dibutuhkan untuk Masuk Ke Bidang Komunikasi Massa?

[ad_1]

Seperti namanya, komunikasi massa adalah bidang akademisi, di mana siswa ditawarkan wawasan ke dalam beberapa aspek dari berbagai bentuk media yang meliputi media cetak, elektronik, serta penyiaran.

Sebagai seorang mahasiswa komunikasi massa, seseorang harus siap untuk memberi informasi serta mempengaruhi audiens. Para pelamar harus percaya diri, spontan, kreatif, inovatif, menarik, unik, cepat cerdas dan mudah didekati, karena tesis adalah beberapa kualitas penting yang diperlukan untuk memasuki bidang komunikasi massa dan media. Di bawah ini adalah beberapa kualitas yang setiap siswa berencana untuk mendaftar di Sarjana dalam komunikasi massa harus memiliki:

· Mata untuk detail

Jika seseorang mencari karir sebagai jurnalis / reporter, maka mereka perlu memperhatikan detailnya. Mereka harus selalu memastikan untuk memberikan kepentingan sebelumnya pada konten. Informasi yang disebarkan akan mempengaruhi dengan cara tertentu. Kemampuan mereka untuk mendengarkan serta menganalisis sudut pandang seseorang yang menentukan kemampuan orang tersebut dalam pekerjaannya.

· Ingin tahu

Seseorang yang mencari karir di bidang ini harus diperbarui tentang kejadian saat ini di seluruh dunia. Pengetahuan mereka yang mahir dan keingintahuan untuk mengetahui lebih banyak akan membantu mereka untuk pergi jauh.

· Kesadaran yang mendalam tentang hukum media juga penting

Ada kerangka etika media dan undang-undang tertentu di mana media bekerja. Seseorang harus memiliki pengetahuan yang benar serta pemahaman tentang etika tersebut. Orang-orang media dan mahasiswa komunikasi massa harus menyadari garis tipis antara jurnalisme yang bertanggung jawab, dan pencemaran nama baik / melanggar privasi individu.

· Kreatif, spontan, dan unik

Seseorang media harus spontan, dapat berpikir di luar kotak, serta memiliki kemampuan untuk menyajikan informasi mengenai apa pun dengan cara yang sangat kreatif dan unik.

· Kerja keras

Bidang ini mungkin tampak menarik, tetapi sekali lagi, industri media dan komunikasi massa sangat menuntut dan hanya mendukung kerja keras. Seseorang harus memiliki kemampuan untuk bekerja berjam-jam adalah beberapa kualitas yang diperlukan untuk unggul dalam bidang komunikasi massa.

· Keterampilan komunikasi yang sangat baik

Keterampilan komunikasi yang baik tidak hanya akan membantu Anda mendapatkan proyek yang bagus, tetapi membuatnya lebih mudah untuk membangun hubungan dengan klien dan kolega Anda, sehingga membantu dalam membuat kontak.

Jika Anda membanggakan semua kualitas yang disebutkan di atas, maka Anda tidak perlu menunggu untuk mempertimbangkan diri Anda sendiri dalam Komunikasi Massa.

[ad_2]

Menghargai Hal-Hal Sederhana Dalam Hidup Adalah Apa yang Membuat Hidup Kita Lebih Berarti

[ad_1]

Apakah Anda pernah perlu mengumpulkan pikiran Anda dan melakukan pencarian jiwa nyata untuk melihat apa yang membuat Anda bahagia? Kita semua akan mendapat manfaat jika kita mengevaluasi kehidupan kita dari waktu ke waktu dan tetap setia pada siapa kita dan kita terdiri dari daftar hal-hal yang membawa senyuman ke wajah kita dan perasaan sukacita yang kita coba pertahankan untuk setiap hari. Jika kami menjadikan ini prioritas dan kami melakukannya dengan tulus dan untuk kepuasan pribadi kami, kami akan menemukan hidup kami lebih memuaskan. Kita semua memiliki daftar hal-hal yang membuat kita bahagia tetapi itu tidak formal dan bagi sebagian besar dari kita itu ada dalam pikiran kita di mana hal itu dicatat di alam bawah sadar kita.

Saya percaya bahwa jika kami meminta satu sama lain untuk membuat daftar seperti itu, kami akan melihat banyak kesamaan dan kami juga akan melihat kesederhanaan. Kesederhanaan itu baik karena kita tidak selalu membutuhkan hal-hal yang luar biasa untuk membuat kita bahagia. Tentunya hal-hal materialistik memang menemukan cara untuk memberi kita kenyamanan dan kebahagiaan tetapi pada akhirnya kita akan menemukan bahwa hidup itu pendek dan kita kemudian harus membeli hal besar berikutnya untuk membawa sukacita bagi kita sekali lagi. Kami menyadari bahwa hal-hal sederhana lebih bermakna dan tahan lama karena mereka tidak berwujud, mereka tak ternilai dan mereka membuat kami seimbang dan fokus.

Dari waktu ke waktu saya telah bekerja dalam daftar saya tetapi tidak ditulis di mana pun. Itu ada dalam pikiran saya jadi saya merasa ini adalah latihan yang baik karena ini akan memberi saya kesempatan untuk berbagi ini dalam format tertulis bagi saya untuk dirujuk kembali kapan saja dan juga untuk membagikannya dengan keluarga saya dan mereka yang merupakan bagian khusus dalam hidup saya. Saya tidak tahu bagaimana perasaan Anda tentang hal itu tetapi bagi saya, saya merasa bahwa menulis adalah tantangan dan kebangkitan yang membantu saya merefleksikan dan mengeluarkan sebagian dari diri saya yang jarang saya bagikan kepada orang lain. Saya menemukan ketika saya menulis saya dapat mengungkapkan hal-hal yang tidak dapat saya lakukan dalam percakapan dan saya merasa lebih nyaman dan dapat membawanya keluar dan mengekspresikannya dengan kata-kata yang sepertinya datang ketika saya duduk di keyboard menatap ke layar komputer. Saya tidak membayangkan diri saya membuka jalan ini tetapi karena saya telah hidup dengan rasa malu sepanjang hidup saya dan berurusan dengan tragedi keluarga, saya menemukan ini benar-benar adalah cara yang bagus untuk menarik kekuatan dan menemukan penyembuhan.

Jadi jika Anda benar-benar berpikir panjang dan keras tentang semua hal yang membuat Anda bahagia bagaimana Anda akan memulai daftar Anda dan bagaimana Anda memutuskan urutan hal-hal? Saya percaya asosiasi bebas mungkin adalah cara terbaik untuk memulai dan menuliskan semua hal yang muncul dalam pikiran akan memungkinkan Anda untuk merumuskan daftar yang datang untuk hidup dan mengembangkan gambaran tentang Anda dan pikiran Anda yang paling dalam yang mengungkapkan kebahagiaan internal Anda. Kita semua perlu memanfaatkan bagian diri kita ini dengan semua tekanan dan kesedihan yang kita rasakan dan temui dalam kehidupan kita yang sibuk dan terus berubah. Saya juga merasa bahwa semakin kita merefleksikan dan memahami diri sendiri dan siapa kita semakin hubungan kita dengan orang lain akan jauh lebih baik dan kita akan menemukan bahwa kita lebih mampu hidup lebih sehat dan bahagia.

Bagi saya, saya harus mengatakan bahwa mampu mengingat sesuatu adalah satu hal yang tidak akan pernah ingin saya hilangkan. Ingatan sangat penting dan memungkinkan kita untuk mengingat semua orang spesial dalam kehidupan kita, terutama orang tua kita. Ini membawa kita kembali ke waktu ke tempat yang lebih bahagia dan itu memungkinkan kita untuk tersenyum dan menghargai hidup kita. Saya selalu menikmati mengingat bagian masa kecil saya dan ikatan yang dibagikan dengan orang tua saya yang benar-benar mengajari saya banyak hal dan membantu saya menjadi individu yang baik dan peduli yang menemukan sukacita dalam hal-hal sederhana dan tidak terperangkap dalam hal-hal materi. Tentu menyenangkan memiliki barang-barang mewah tetapi ketika Anda benar-benar memecahnya, Anda menyadari bahwa kami datang ke dunia tanpa apa pun dan kami meninggalkan dunia tanpa apa pun. Ketika saya mengatakan apa-apa, maksud saya hal-hal materi. Saya tidak benar-benar tidak berarti apa-apa karena kita datang ke dunia dengan sesuatu dan bahwa sesuatu itu sangat istimewa karena itu yang paling penting dalam perkembangan kita dan itu adalah cinta dan pengasuhan yang diberikan orang tua kita yang membantu kita setiap hari. Kita semua perlu merasa dicintai dan kasih sayang orang tua dan anak adalah karunia paling istimewa yang dapat kita miliki.

Saya juga tahu bahwa ketika saya melihat kehidupan saya bersinar di depan mata saya, saya ingin membayangkan semua keluarga dan teman-teman saya yang menyentuh hidup saya dan membantu saya untuk menghargai hidup. Saya ingin berpegang pada mereka dalam pikiran saya ketika saya melepaskan diri dari apa yang saya telah terbiasa dalam hidup sekarang harus menerima kenyataan bergerak ke sisi lain ketika itu adalah waktu saya yang semoga akan damai dan bebas dari rasa sakit . Saya sering bertanya-tanya apakah orang-orang yang kita cintai yang telah meninggal dapat melihat ke dalam kehidupan kita dan membantu membimbing kita dalam beberapa cara dan membagikan kegembiraan dan pencapaian kita serta merasakan frustrasi dan kesakitan kita. Saya selalu percaya bahwa kita tidak sendirian dalam hidup kita dan dilindungi oleh cinta orang-orang yang kita cintai yang telah meninggalkan kita. Saya tidak akan pernah melupakan kisah yang ayah saya bagikan kepada saya tentang pengalaman nyaris kematiannya di sebuah situs konstruksi di mana dia berada dalam jarak beberapa inci dari yang dihancurkan secara tidak sengaja oleh operator crane yang menurunkan boom tanpa menyadari posisinya. Dalam waktu sekejap ketika dia melihat kehidupannya memancar di depan matanya dia merasa damai dan merasakan sentuhan lembut dari tangan perlahan mendorongnya menjauh saat dia mendengar suara yang menenangkan dan lembut berseru "Ini bukan waktu Anda!" dan kemudian dia bangun di kamar rumah sakit di mana hidupnya diselamatkan oleh para dokter. Dia telah menghancurkan tulang rusuk dan punggung yang patah tetapi dia selamat dari cobaan dan menyadari kehadiran damai Tuhan yang membuatnya bersyukur dan bahagia karena ini memberinya harapan dan sukacita dalam hidupnya dan keberanian untuk terus berjalan karena ia memiliki keluarga muda tergantung pada dia.

Kenangan masa kecil saya adalah ketika ibu saya mengantarkan saya ke sekolah pada hari pertama saya dan meninggalkan saya di pintu di mana saya tidak ingin dia pergi. Ketika dia menciumku selamat tinggal, dia meyakinkanku bahwa dia akan kembali menjemputku tetapi aku menangis dan memohon agar dia tidak pergi. Saya masih ingat hari ini seolah-olah kemarin. Dia memang menjemputku dan aku berhasil melakukannya. Aku masih memikirkan kembali saat itu ketika aku menyadari bahwa perpisahan dari orang-orang yang kami cintai tidak dapat dihindari.

Dua hari yang sangat istimewa dalam hidupku yang tidak akan pernah saya lupakan adalah hari pernikahan kami dan hari ketika istri saya melahirkan. Saya di awan sembilan. Dia mengalami rasa sakit dan kegembiraan dan saya ada di sana untuk perjalanan dan apa perjalanan yang indah itu. Semuanya berawal ketika saya mendengar kata-kata yang diucapkan kepada saya dari istri saya sembilan bulan sebelumnya ketika dia mengatakannya dengan penuh semangat dan sukacita "Saya hamil!" Saya sendiri terlalu gembira dan sekarang menyadari betapa istimewanya mengetahui seorang bayi sedang dalam perjalanan. Jika saya dapat mempertahankan momen istimewa pada waktunya dan mengingatnya saya harus mengatakan bahwa ini adalah salah satu momen spesial itu. Ketika putra kami lahir, saya sangat bahagia dan sangat bangga. Saya adalah seorang ayah dan istri saya benar-benar luar biasa dalam pengabdian dan keinginannya untuk menjadi seorang ibu. Saya sangat bahagia untuknya saat dia mengalami begitu banyak selama kehamilannya tetapi ketika dia memegang putra kami untuk pertama kalinya semua rasa sakit itu hilang dan semua yang dia rasakan adalah sukacita murni.

Bayi memiliki cara untuk menyentuh hidup kita dan mereka membantu memberi kita rasa harapan dan sukacita besar yang mencerahkan hari-hari, minggu, bulan, dan tahun ke depan dengan momen-momen indah dan kenangan berharga. Saya seorang ayah yang bangga dan saya hidup untuk anak saya. Dia benar-benar membuatku bahagia dan aku ingin membuat hidupnya menyenangkan dan dipenuhi dengan cinta, harapan, sukacita, kebahagiaan, dan janji. Saya suka menjadi ayahnya dan tentu saja akan menyambut satu lagi kecil ke dalam hidup kita jika itu dimaksudkan untuk memberikan anak kami dengan saudara dan kami kesempatan lain untuk membesarkan anak yang berharga seperti Matty kecil kami yang berharga.

Satu hal yang selalu Anda khawatirkan ketika Anda membawa anak ke dunia adalah bahwa mereka akan memiliki masa depan yang menjanjikan dan diberi kesempatan dan merasa aman dan aman. Mengingat saat-saat kita hidup di hari ini benar-benar membuat Anda bertanya-tanya apakah bijaksana untuk membawa anak ke dunia yang memiliki begitu banyak ketidakpastian di mana kita khawatir tentang kelangsungan hidup kita sendiri. Saya tidak dapat mengingat perasaan ketidakpastian seperti yang kita hadapi saat ini. Sangat menyedihkan melihat ini terjadi dan sangat menakutkan bahwa prospek kami menyaksikan keruntuhan ekonomi total di negara ini hanya beberapa hari lagi. Apa artinya ini bagi daerah kita? Apa artinya bagi perekonomian kita? Apa artinya itu bagi keluarga kita? Apa artinya itu bagi kehidupan kita seperti yang kita kenal? Jika saya bisa memahami semuanya, saya masih tidak mengerti bagaimana ini bisa terjadi dan sampai pada situasi yang sangat menyedihkan. Ini tentu saja adalah kenyataan hidup yang keras yang terkadang harus kita hadapi dengan berdoa agar kompromi, persatuan, dan kewarasan akan berlaku dengan para pemimpin yang menjalankan negara ini yang tampaknya terlalu bangga untuk menemukan penyelesaian bersama.

Di saat seperti ini, Anda perlu mengambil langkah mundur, menjauhkan diri, memiliki keyakinan dan bertanggung jawab atas keamanan finansial Anda sendiri dengan menjadi lebih proaktif. Kami berutang masa depan yang aman dan menjanjikan kepada anak-anak kami dan kami harus meminta pertanggungjawaban pejabat terpilih kami karena masa depan keuangan kami didasarkan pada keputusan yang mereka ambil dan mereka harus bertanggung jawab dalam melayani kami sebagai bangsa dan kami harus bertanggung jawab atas siapa kami memilih ke kantor.

Saya memiliki sisi yang dilacak pada daftar saya tetapi ini adalah kekhawatiran yang sangat nyata terhadap keadaan negara kita saat ini dengan krisis utangnya karena hal itu mempengaruhi keamanan finansial negara kita, keamanan finansial dunia dan keamanan finansial kita dan jika kita tidak dapat menjamin keamanan finansial sendiri yang terikat pada situasi negara kita maka kita akan jauh dari kebahagiaan. Banyak orang menderita hari ini dengan begitu banyak pekerjaan, tidak mampu memberi makan keluarga mereka dan menemukan diri mereka benar-benar kecewa.

Ketika saya memikirkan semua ini terjadi di Washington saya hanya ingin pergi ke tempat saya yang bahagia dan menemukan kedamaian dan memberi tahu putra saya segalanya akan baik-baik saja meskipun saya berdoa untuk hasil yang positif. Satu hal yang saya tidak bisa mengerti adalah untuk waktu yang paling lama pemerintah kita habiskan, habiskan, dan menghabiskan lebih banyak lagi, meningkatkan defisit hingga triliunan dolar yang terjadi selama bertahun-tahun dan dekade dan dalam satu akhir pekan magis, Kongres akan membawa keduanya. bersama-sama mencari solusi. Ini seperti mencoba menemukan solusi damai di Timur Tengah. Sepertinya tidak mungkin. Kita harus benar-benar memikirkan kembali bagaimana kita menjadi lebih bertanggung jawab atas pengeluaran kita di bukan hanya kehidupan kita, tetapi juga di Washington di mana denyut jantung dan keuangan negara kita dipertaruhkan.

Jadi daftar saya berikut:

1) Mengingat kembali ke masa kecil saya dan gambar-gambar indah dari ibu, ayah dan 2 saudara perempuan saya

2) Melihat ibu dan ayah saya berseri-seri dengan bangga pada kelulusan SMA dan akademi saya

3) Kencan pertama saya dengan calon istri saya

4) Melihat saudara perempuan saya menikah dan memiliki anak-anak mereka sendiri

5) Mendengar pengantin saya yang cantik berkata "Saya lakukan" pada hari pernikahan kami dan menyelipkan cincin di jarinya dan menciumnya saat pendeta mengenali kami sebagai suami dan istri

6) Mendengar istri saya berkata, "Saya hamil!"

7) Menyaksikan kelahiran putra kami dan menyadari bahwa saya adalah ayah baru

8) Melihat istri saya menggendong putra kami untuk pertama kalinya

9) Melihat bayi laki-laki kami tidur nyenyak di keranjang rumah sakit

10) Pegang bayi laki-laki saya di tangan saya untuk pertama kalinya

11) Memanggil ayah saya untuk memberi tahu dia bahwa dia adalah kakek sekali lagi!

12) Menonton bayi laki-laki kami tidur nyenyak di boksnya di rumah

13) Tidur dengan nyenyak di malam hari di samping istri saya dan bayi laki-laki kami

14) Mendengar putra kami mengucapkan kata-kata pertamanya, katakanlah ibu dan ayah

15) Melihat anak kami merangkak dan kemudian berjalan

16) Melihat putra kami makan sehat

17) Melihat putra kami menghadiri hari pertama prasekolah

18) Melihat putra kami tumbuh dan dewasa

19) Melihat putra kami menikmati dirinya sendiri dan mengembangkan persahabatan

20) Menghabiskan waktu berkualitas dengan istri dan anakku

21) Merayakan Natal bersama hari ini dan melihat putra saya membuka hadiahnya dan semakin bersemangat dengan hadiah yang dia terima dari Santa

22) Mengingat kembali ke Natal masa lalu ketika saya masih kecil dan merayakan dengan keluarga saya dan mengunjungi orangtua grand kami

23) Melihat putra saya tersenyum ketika kami menghabiskan waktu bersama untuk pergi ke bioskop, pertandingan bisbol, taman, kolam renang dan perjalanan darat

24) Liburan keluarga

25) Badai salju musim dingin

26) Ski

27) Bermain bisbol

28) Membaca buku yang bagus

29) Mengatakan istri saya betapa cantiknya dia

30) Menceritakan putraku betapa aku mencintainya

31) Menyadari bahwa saya hanya menggaruk permukaan dan memiliki begitu banyak hal yang bisa membahagiakan

32) Bekerja dan melakukan yang terbaik dan perasaan diterima dan dihormati

33) Mengendarai mobil baru

34) Mengingat orang tua saya

35) Memiliki rumah

36) Mendengar burung berkicau di pagi hari

37) Melihat matahari terbit

38) Melihat matahari terbenam

39) Berjalan di sepanjang pantai bersama istri dan putra saya di hari musim dingin

40) Berenang di pantai pada hari musim panas yang hangat bersama istri dan putra saya

41) Menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman

42) Melihat ayah dan ibu saya tersenyum dan termasuk mereka dalam perjalanan liburan kami

43) Menghadiri konser rock

44) Mendengarkan musik klasik

45) Berjalan-jalan menyenangkan

46) Mengumpulkan uang untuk tujuan baik

47) Pergi ke gereja dan dekat dengan Tuhan

48) Membeli pakaian bagus

49) Membeli pakaian bagus istri dan anakku

50) Menyumbang untuk amal

51) Makan popcorn dan permen dengan anak saya di bioskop

Saya memiliki lebih banyak untuk menambah dan merasakan ini atau akan terus berevolusi dan saya dapat terus dan terus. Yang penting adalah kita semua harus berusaha untuk menjadi bahagia dan bagi saya hal-hal yang membuat saya bahagia adalah hal-hal sederhana yang memiliki makna begitu banyak. Saya akan mengatakan bahwa saya benar-benar telah menjalani kehidupan yang luar biasa ketika semua dikatakan dan dilakukan. Terima kasih, Ibu dan Ayah, Istri dan anakku, Maria dan Matthew, saudara perempuanku Kathy dan Joan, semua kerabat keluargaku, teman-temanku, semua guruku dan Tuhan. Ini merupakan perjalanan yang luar biasa.

Dipersembahkan untuk istri dan anakku dan semua yang penting dalam hidupku termasuk Ibu dan Ayahku.

[ad_2]

Peran apa yang harus dimainkan oleh makanan cepat saji di kehidupan kita?

[ad_1]

Makanan sampah, makanan cepat saji, makanan olahan – apa pun yang Anda pilih untuk menyebutnya, itu ada di mana-mana. Berkembangnya makanan cepat saji di seluruh dunia telah menyebabkan peningkatan tajam dalam obesitas, khususnya di dunia Barat, dan menurut pemerintah Australia hampir 25% dari pemuda Australia dianggap kelebihan berat badan.

Apakah makanan cepat saji itu baik untuk kita, itu adalah mahatahu dan kita dihadapkan oleh bau dan iklannya setiap hari. Jadi bagaimana kita secara realistis mendekati leviathan makanan cepat saji dalam kehidupan kita sehari-hari? Berikut adalah beberapa cara untuk berhasil bergulat dengan binatang sampah:

· Jangan terlalu kakuMeskipun makanan cepat seharusnya tidak menjadi bagian dari diet harian Anda, tidak ada yang salah dengan memanjakan diri Anda sesekali. Apakah itu untuk memuaskan keinginan atau untuk menghemat waktu ketika keluarga membutuhkan makan malam di akhir hari yang panjang dan penuh tekanan, beri dirimu lampu hijau untuk berhenti di Hungry Jacks sesekali. Pola makan yang sehat berarti keseimbangan dan keseimbangan berarti tidak apa-apa untuk berayun ke arah yang buruk sesekali.

· Rencanakan makan Anda: Kebanyakan orang memilih pilihan makanan cepat saji karena super nyaman di dunia yang tidak terikat waktu. Salah satu cara untuk menghindari jatuh ke dalam junk food adalah dengan merencanakan makanan Anda. Buat daftar setiap akhir pekan makan malam, Anda ingin makan makan malam minggu berikutnya yang sehat dan seimbang. Ambil akhir pekan untuk kemudian berbelanja untuk persediaan Anda sehingga Anda siap selama seminggu. Makan malam yang bermanfaat untuk merencanakan makan malam sehat adalah bahwa mereka dapat berubah menjadi makan siang yang sehat pada hari berikutnya.

· Olahraga: Apa hubungannya olahraga dengan peran makanan cepat saji dalam hidup Anda? Sebenarnya banyak sekali. Latihan mengharuskan Anda lebih sadar tentang apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda. Jika Anda berolahraga, Anda perlu membangun kebiasaan makan yang lebih sehat, dan Anda mungkin menemukan bahwa Anda tidak begitu tertarik pada makanan olahan. Olahraga juga membuat Anda tetap sehat dan bugar saat Anda benar-benar makan makanan sampah sesekali.

Makanan cepat saji harus memainkan peran kecil dalam hidup Anda, tetapi bukan aktor pendukung terbaik – lebih seperti salah satu nama yang muncul pada kredit di akhir film. Anda tidak harus dogmatis tentang menghindari makanan cepat saji, tetapi jika Anda sadar tentang apa yang Anda makan dan bekerja untuk membangun kebiasaan makan dan olahraga yang sehat, maka makanan sampah secara alami akan terdegradasi ke tempat-tempat film malam yang tepat dan stres hari kelebihan beban .

[ad_2]

 Sukacita – Apa yang Membawanya ke Kehidupan Kita?

[ad_1]

Tidak seorang pun mengharapkan untuk bahagia melalui kesulitan dan masalah yang berat. Tapi dari diri mereka sendiri, kehidupan yang mudah, kesehatan dan kebugaran yang baik, tidak berarti kita tidak perlu bersukacita. Joy tentu saja lebih dari sekadar dilahirkan dengan disposisi yang cerah. Lebih dari sekadar mengalami kegembiraan dari tim olahraga seseorang yang mencetak gol, atau merasakan sukacita dan kebanggaan di rumah seseorang. Apa yang kemudian membawa sukacita bagi kehidupan kita?

Sukacita dari kesenangan duniawi?

Anda dapat memasang taruhan pada lotre dengan harapan kekayaan yang besar. Namun, studi demi studi oleh psikolog tidak menunjukkan korelasi antara kekayaan dan kebahagiaan. Hal ini terjadi kecuali dalam kasus kemiskinan ketika penghasilan tambahan tidak mengurangi penderitaan dan membawa keamanan.

Jika Anda memiliki semua harta yang pernah Anda impikan, alat lain, mobil pintar, liburan asing, atau pakaian yang lebih bagus tidak akan membuat Anda penuh kegembiraan.

Atau tergantung aspirasi Anda sederhana. Tetapi dari diri mereka sendiri, makanan, minuman, istirahat, kenyamanan, dan kenikmatan seksual hanya bisa memberikan kebahagiaan sementara. Kami segera kenyang. Pikiran tentang roti krim tambahan itu sudah cukup untuk membuat Anda merasa sakit.

Apakah ketenaran membuat kita bahagia? Saya tidak terkenal jadi saya tidak tahu. Tetapi beberapa selebritis tampaknya berakhir dengan menghindari pusat perhatian atau hanya dengan cuek kehilangan perhatian.

Beberapa orang ingin mendapatkan cara mereka sendiri. Tetapi apakah ini membawa kebahagiaan? Para tiran, misalnya, selalu memperhatikan punggung mereka bagi mereka yang menentangnya dan tidak pernah merasa puas.

Psikolog Oliver James telah menunjukkan dalam bukunya Affluenza bahwa itu kesalahan untuk melampirkan salah satu rasa berharga dan kesejahteraan untuk sesuatu yang sementara, seperti terlihat satu, pekerjaan, satu ini, uang atau ketenaran, karena hal-hal ini mungkin tidak berlangsung selamanya. Dengan kata lain, kebahagiaan bukanlah sesuatu yang dapat dicapai seseorang untuk diri sendiri tetapi muncul sebagai konsekuensi dari bagaimana seseorang melihat waktu dan pandangan seseorang tentang kehidupan.

"Kebahagiaan bukanlah tujuan; itu adalah produk sampingan." (Eleanor Roosevelt)

Harga diri dan kepercayaan diri

Kebahagiaan dalam kehidupan dapat bergantung pada memiliki rasa otonomi pribadi sehingga kita bertindak sesuai dengan standar dan preferensi batin, mengejar tujuan, dan melawan tekanan sosial. Bersamaan dengan hal ini adalah memiliki penerimaan diri yang diperlukan untuk memahami dan menghargai kekuatan-kekuatan seseorang serta juga kelemahannya.

Studi psikologi juga menunjukkan gejala depresi yang lebih sedikit dan harga diri yang lebih tinggi datang dari memiliki pengetahuan dan keterampilan yang diperlukan untuk mengelola tuntutan dan tanggung jawab kehidupan sehari-hari. Dan memiliki keterampilan sosial yang diperlukan untuk mengembangkan hubungan yang hangat, saling percaya, dan memuaskan, yang melibatkan empati dan kepedulian terhadap orang lain.

Kesejahteraan juga tampaknya terkait dengan keterbukaan terhadap pengalaman baru, dan memiliki sikap yang bersedia terhadap pembelajaran dan peningkatan diri, serta mencari tantangan yang luas dari cakrawala seseorang.

Tetapi apakah semua rasa kesejahteraan ini mencapai kesenangan batin?

Rasa transendensi diri

Sesuatu di luar diri Anda dirasakan jika Anda memiliki pengalaman mistis; yang tidak bisa dimasukkan ke dalam kata-kata. Terkadang melibatkan kekaguman dan keajaiban pada kesatuan dan keindahan alam semesta. Ini mungkin melibatkan perasaan terpisah dari ruang dan waktu. Keadaan penerangan batin, dan perasaan berhubungan dengan realitas tertinggi yang tak terduga. Tetapi rasa bahagia dari koneksi dengan transendensi selalu berlalu. Oleh karena itu, kita dapat bertanya apakah kebangkitan batin ini mencapai sukacita?

Beberapa orang memiliki pengalaman yang luar biasa sebagai bagian dari atmosfer bermuatan emosi dari tradisi budaya agama yang sama. Eksitasi ini dihasilkan dengan meningkatkan rangsangan tari dan musik dan dengan menarik rasa takut, harapan, atau keinginan umum. Para darwis yang berputar melantunkan nama ilahi dan menari melingkar, berputar dan melompat. Keriuhan memiliki udara kebuasan dan animality tentang hal itu. Tetapi apakah pengalaman sosial yang luar biasa itu benar-benar sama dengan memiliki sukacita abadi yang bersifat pribadi?

Kedermawanan roh

Buku City of Joy karya Dominique Lapierre adalah kisah nyata yang luar biasa tentang daerah kumuh Anand Nagar di Calcutta pada tahun 1970-an. Berdasarkan penelitian menyeluruh, termasuk dua ratus wawancara dalam berbagai bahasa, ia memiliki cincin otentik yang menarik.

Pembaca menemukan tata letak petani yang berasal dari daerah pedesaan yang terjebak kelaparan di India. Kematian karena kekurangan gizi adalah kemungkinan yang sangat nyata. Mereka tidur di jalan-jalan kota dan, jika mereka beruntung, bekerja sangat lama dalam kondisi yang mengerikan untuk mengikis ransum hidup bersama. Ini adalah buku yang sulit untuk dibaca tetapi menuntut perhatian pembaca. Kekuatannya berasal dari deskripsi-deskripsi non-stop yang jelas dan gamblang tentang penderitaan yang mengerikan namun belas kasihan penduduk. Meskipun menderita, mereka kurang memiliki orientasi diri dalam sikap mereka. Ada kisah-kisah luar biasa tentang kedermawanan roh mereka, diri mereka sendiri, yang sangat membutuhkan.

"Tidak ada yang berhak untuk menikmati kebahagiaan tanpa menghasilkannya." (Helen Keller)

Layanan

"Saya tidur dan bermimpi bahwa hidup adalah sukacita. Saya terbangun dan melihat bahwa kehidupan adalah pelayanan. (Rabindranath Tagore)

Para bhikkhu Mother Teresa menawarkan contoh dramatis dari pemberian kerajaan dan kegembiraan yang dihasilkannya. Gaya hidup mereka sangat keras. Mereka meninggalkan kenyamanan rumah dan hidup seperti yang termiskin dari orang miskin yang mereka layani. Di rumah pusat mereka di Culcutta mereka tinggal tiga atau empat orang di sebuah ruangan. Mereka hanya memiliki dua gaun dan satu ember untuk dicuci. Mereka makan makanan yang sama dengan orang miskin dan meskipun panas India yang mencekik mereka tidak memiliki AC. Mereka naik sebelum fajar dan menghabiskan hari-hari mereka bekerja di daerah kumuh.

"Sukacita adalah doa; sukacita adalah kekuatan: sukacita adalah cinta; sukacita adalah jaring cinta yang dengannya kamu bisa menangkap jiwa." (Mother Teresa)

Seorang pewawancara TV mengatakan, "Hal yang saya perhatikan tentang Anda dan ratusan saudari yang kini membentuk tim Anda adalah bahwa Anda terlihat sangat bahagia.

& # 39; Oh tidak, & # 39; dia menjawab, & # 39; tidak sama sekali. Tidak ada yang membuat Anda lebih bahagia daripada ketika Anda benar-benar menjangkau dengan belas kasihan kepada seseorang yang terluka parah & # 39 ;.

& # 39; Saya bersumpah, & # 39; tulis pewawancara sesudahnya, & # 39; bahwa saya tidak pernah mengalami begitu tajam rasa sukacita. & # 39;

Sukacita terdalam tampaknya berasal dari perhatian tanpa pamrih terhadap orang lain.

[ad_2]